元・腰痛患者が考える痛みとしびれの原因と改善方法

生活の中で起きてしまう腰痛の痛みとしびれについて改善策や解消法を考えているサイトです

「 運動不足 」 一覧

片足立ちができないと運動不足の危険がある！ヒザ痛・腰痛の原因？

  2016/02/03    腰痛 , ,

  あなたは片足立ちで靴下を履くことができますか？えっ、椅子に座ってな …

運動不足になると手や足がしびれる！筋肉は動かすことが重要です。

  2015/12/29    腰痛改善法 ,

あなたはあぐらをかいて座っているときに、足が「じんじん」としびれてくることはあり …