元・腰痛患者が考える痛みとしびれの原因と改善方法

生活の中で起きてしまう腰痛の痛みとしびれについて改善策や解消法を考えているサイトです

「 対策法 」 一覧

背中が突っ張る感じがして床のものが拾えない!手が伸ばせない!?

  2016/05/25    対策法 ,

あなたは、自宅や職場で床にゴミが落ちていたら、 拾い上げますよね。 でも、背中が …

腰痛が心配でレジャーが楽しめない!?地面の座り方に注意すれば大丈夫!

  2016/05/22    対策法 , , ,

慢性腰痛が心配で、自宅からの外出をためらっている人も 多いのではないでしょうか? …

肉体労働の時の腰痛対策って?足や太ももふくらはぎの痛みに注意!

腰痛は、デスクワークなどの体を動かす機会が少ない方ばかりに 起きてしまう症状では …

座る姿勢が悪いと腰が痛くなる!?骨盤の傾きで筋肉に負担?

  2016/05/20    対策法 , , , , , ,

毎日デスクワークをされているあなた、長時間イスに座っていると 本当に腰が痛くてつ …

睡眠不足と肩こりは関係ある!枕の高さは7センチ以内がベスト

  2016/04/04    対策法 ,

朝、目覚めて「あれ、首が痛い、動かない」なんてことよくありますよね。 &nbsp …

肩こりに効く肩甲骨をほぐすストレッチをやってみた!使えるかも

  2016/04/02    対策法 ,

朝、目が覚めて「気分がすぐれない!」「頭がボーっとする!」「首の付根が痛い!」「 …

肩こり解消ストレッチで効果のある方法!速攻で効きますよ

  2016/03/18    対策法 , ,

「肩、こってますかー?」と尋ねると、ほとんどの人が「今、肩こりが酷いです」と答え …

肩こりを解消する方法で強く揉み込むのはダメ!その理由は?

  2016/03/16    対策法 ,

私の肩こりはひどいです。あなたはどうですか?   肩こりを解消しようと …

就寝中に足がつる原因!?|眠りを妨げるこむら返りの対処法

  2015/12/28    対策法 ,

眠っている最中に足を延ばしたり、背伸びを少ししただけで「フンギャー足がつったー」 …

腰痛にはコルセットって効果あるの?どこで売っているの?金額は?

  2015/12/22    対策法 ,

体を少し曲げただけで「ジンジン」と腰が痛くなることはありませんか? [ad#co …

車の運転で太ももやおしりに痛みを感じる原因は?予防は?対策は?

慢性腰痛が悩みのあなたは、車の運転中や車に乗っている時に太ももやおしりに、痛みや …

デスクワークで腰痛や肩こりになる理由は?座り仕事の対策法は?

座り仕事でデスクワークを長時間しているとほんとに疲れますよね。パソコンにずーっと …