「 対策法 」 一覧
-
-
背中が突っ張る感じがして床のものが拾えない！手が伸ばせない！？
あなたは、自宅や職場で床にゴミが落ちていたら、 拾い上げますよね。 でも、背中が …
-
-
腰痛が心配でレジャーが楽しめない！？地面の座り方に注意すれば大丈夫！
慢性腰痛が心配で、自宅からの外出をためらっている人も 多いのではないでしょうか？ …
-
-
肉体労働の時の腰痛対策って？足や太ももふくらはぎの痛みに注意！
腰痛は、デスクワークなどの体を動かす機会が少ない方ばかりに 起きてしまう症状では …
-
-
座る姿勢が悪いと腰が痛くなる！？骨盤の傾きで筋肉に負担？
毎日デスクワークをされているあなた、長時間イスに座っていると 本当に腰が痛くてつ …
-
-
睡眠不足と肩こりは関係ある！枕の高さは7センチ以内がベスト
朝、目覚めて「あれ、首が痛い、動かない」なんてことよくありますよね。   …
-
-
肩こりに効く肩甲骨をほぐすストレッチをやってみた！使えるかも
朝、目が覚めて「気分がすぐれない！」「頭がボーっとする！」「首の付根が痛い！」「 …
-
-
肩こり解消ストレッチで効果のある方法！速攻で効きますよ
「肩、こってますかー？」と尋ねると、ほとんどの人が「今、肩こりが酷いです」と答え …
-
-
肩こりを解消する方法で強く揉み込むのはダメ！その理由は？
私の肩こりはひどいです。あなたはどうですか？ 肩こりを解消しようと …
-
-
就寝中に足がつる原因！？｜眠りを妨げるこむら返りの対処法
眠っている最中に足を延ばしたり、背伸びを少ししただけで「フンギャー足がつったー」 …
-
-
腰痛にはコルセットって効果あるの？どこで売っているの？金額は？
体を少し曲げただけで「ジンジン」と腰が痛くなることはありませんか？ [ad#co …
-
-
車の運転で太ももやおしりに痛みを感じる原因は？予防は？対策は？
慢性腰痛が悩みのあなたは、車の運転中や車に乗っている時に太ももやおしりに、痛みや …
-
-
デスクワークで腰痛や肩こりになる理由は？座り仕事の対策法は？
座り仕事でデスクワークを長時間しているとほんとに疲れますよね。パソコンにずーっと …