元・腰痛患者が考える痛みとしびれの原因と改善方法

生活の中で起きてしまう腰痛の痛みとしびれについて改善策や解消法を考えているサイトです

「 解消 」 一覧

腰痛解消ストレッチは毎日続けることが重要!どこでも3分あればOK

  2016/03/21    腰痛 , ,

腰回りが硬く、振り向いた時に腰に痛みがあると言われるあなた、運動してますか? & …

肩こり解消ストレッチで効果のある方法!速攻で効きますよ

  2016/03/18    対策法 , ,

「肩、こってますかー?」と尋ねると、ほとんどの人が「今、肩こりが酷いです」と答え …

肩こりを解消する方法で強く揉み込むのはダメ!その理由は?

  2016/03/16    対策法 ,

私の肩こりはひどいです。あなたはどうですか?   肩こりを解消しようと …

腰痛を解消するには運動がおすすめ!筋力が低下すると腰椎に負担がかかる

  2015/10/18    腰痛 , ,

あなたは日頃から、なにか腰痛改善・解消に良い運動はしてますか?   仕 …