元・腰痛患者が考える痛みとしびれの原因と改善方法

生活の中で起きてしまう腰痛の痛みとしびれについて改善策や解消法を考えているサイトです

「 月別アーカイブ:2016年05月 」 一覧

身体は動かさないと固くなってしまう!?筋肉や関節がカチコチに!

  2016/05/26    腰痛 ,

昔、スポーツをガンガンされていた方でも、 気が付くと「あれっ、私ってこんなに体、 …

背中が突っ張る感じがして床のものが拾えない!手が伸ばせない!?

  2016/05/25    対策法 ,

あなたは、自宅や職場で床にゴミが落ちていたら、 拾い上げますよね。 でも、背中が …

横座りやあぐらが腰痛の原因ってほんと?|骨盤に負担をかけない座り方

  2016/05/23    床の座り方 ,

あなたは、自宅で床に座る時には横座りですか? それとも、あぐらをかいて座っていま …

腰痛が心配でレジャーが楽しめない!?地面の座り方に注意すれば大丈夫!

  2016/05/22    対策法 , , ,

慢性腰痛が心配で、自宅からの外出をためらっている人も 多いのではないでしょうか? …

肉体労働の時の腰痛対策って?足や太ももふくらはぎの痛みに注意!

腰痛は、デスクワークなどの体を動かす機会が少ない方ばかりに 起きてしまう症状では …

座る姿勢が悪いと腰が痛くなる!?骨盤の傾きで筋肉に負担?

  2016/05/20    対策法 , , , , , ,

毎日デスクワークをされているあなた、長時間イスに座っていると 本当に腰が痛くてつ …

車を運転するとき腰が座っているだけで痛い!?腰痛対策は?

あなたは、車を運転している時に腰に痛みを感じることが あるのではありませんか? …

腕や肩がしびれる!これって腰痛の痛みと関連あるの?

  2016/05/18    手のしびれ , , , ,

あなたは肩や腕がたまにしびれて困ることなんかありませんか? 「首の調子が悪い」と …

背骨ゆがみが起きてしまうと腰痛になる?改善ストレッチの方法

背骨が歪むって聞いたことありますか? 「えぇぇぇー背骨が歪む?」と言われたあなた …