元・腰痛患者が考える痛みとしびれの原因と改善方法

生活の中で起きてしまう腰痛の痛みとしびれについて改善策や解消法を考えているサイトです

「 月別アーカイブ:2016年07月 」 一覧

急性腰痛ではマッケンジー体操をしてはダメ!?動かないのが1番

  2016/07/28    腰痛 ,

  仕事中に突然、腰に違和感を感じ「ギクッ」「あ~~~~」 「やっちゃ …

腰椎すべり症で腰が痛くて動くことができない!歩けない!

  2016/07/27    腰痛 ,

  前の記事で腰椎分離症について書いてみましたが、 少しは理解できまし …

腰椎分離症は足がしびれて歩けなくなる!?腰がどうなっているの?

  腰が痛くなる原因に腰椎分離症というのがあります。 「腰椎が分離?? …

腰やおしりの筋肉が弱っている!?簡単エクササイズで改善!

  2016/07/21    腰痛の原因 , ,

ぎっくり腰ほどじゃないでも、過去に理由もなく腰に違和感や 痛みを何日も感じた方は …

慢性腰痛は安静にしていても治らない!?原因不明なら不安はない!

  2016/07/19    腰痛の原因 ,

腰が痛いとあまり動きたくなくですよね。 って、言うより「動くと痛いし、動けない! …

おしりの筋肉が固いと腰痛に!?チェックとストレッチを!

腰が痛いと言われる人は、ほとんどお尻の筋肉が固くなって 「押すと、とっても痛い! …

ダイエットは腰痛に効果的!?適度な運動は腰の痛みを緩和する!

  2016/07/14    腰痛 , ,

ダイエットをやっていたら腰痛まで治った!なんてあなたも 聞いたことがあるのではな …

ストレスで交感神経が刺激されると腰痛が悪化する!?

ストレスで、腰痛がひどくなるってこと聞いたことありますよね。 あれって、初めて聞 …

リラックスしてる姿勢と腰に優しい姿勢は同じではない!?

  2016/07/11    腰痛 ,

毎日の仕事での疲れをたまの休みぐらい、ゆっくりと自宅で リラックスしたいものです …

寝るとき腰が痛いのは腰痛の始まり!?筋肉の緊張をなくしてみる

眠たくなって横になった時、腰が痛いと感じたり、痛みのために 目が覚めたなんてこと …