「 ストレッチ 」 一覧
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猫背予防には改善ストレッチは欠かせない！？肩甲骨を反らしてみる
あなたは自分が猫背だと気づいていますか？ 肩こりや腰痛で悩む人の中には、自分の姿 …
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デスクワーク中にストレッチをして腰や肩を楽にしてみる！？
イスに10分座っていても、私なんか腰が痛くてムズムズしてしまうのに デスクワーク …
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背骨ゆがみが起きてしまうと腰痛になる？改善ストレッチの方法
背骨が歪むって聞いたことありますか？ 「えぇぇぇー背骨が歪む？」と言われたあなた …
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腰痛改善にはストレッチは欠かせない！習慣にすることが大切
大人になってから体を動かす機会も少なくなってきて、体の硬さをあなたも感じているの …
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肩こりに効く肩甲骨をほぐすストレッチをやってみた！使えるかも
朝、目が覚めて「気分がすぐれない！」「頭がボーっとする！」「首の付根が痛い！」「 …
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腰痛解消ストレッチは毎日続けることが重要！どこでも3分あればOK
腰回りが硬く、振り向いた時に腰に痛みがあると言われるあなた、運動してますか？ & …
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肩こり解消ストレッチで効果のある方法！速攻で効きますよ
「肩、こってますかー？」と尋ねると、ほとんどの人が「今、肩こりが酷いです」と答え …
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猫背のストレッチのやり方｜肩こり解消に試してみた！
「肩こりが最近、ひどいんだよな～～ほんと、痛くてたまらない」 「貼り薬を使っても …