元・腰痛患者が考える痛みとしびれの原因と改善方法

生活の中で起きてしまう腰痛の痛みとしびれについて改善策や解消法を考えているサイトです

「 運動 」 一覧

慢性腰痛は安静にしているよりも怖がらずに運動することが重要!

  2016/02/04    腰痛 , ,

  慢性腰痛になられている人は、いつも腰に痛みがあるために行動範囲が狭 …

腰痛は運動不足から起きてしまう?おすすめのスポーツは何?体操は何がいい?

  腰痛の原因の一つにスポーツで膝や腰を痛めたというのがありますが、あ …

腰痛を解消するには運動がおすすめ!筋力が低下すると腰椎に負担がかかる

  2015/10/18    腰痛 , ,

あなたは日頃から、なにか腰痛改善・解消に良い運動はしてますか?   仕 …