元・腰痛患者が考える痛みとしびれの原因と改善方法

生活の中で起きてしまう腰痛の痛みとしびれについて改善策や解消法を考えているサイトです

腰がだるいと感じるのは背骨や骨盤が歪みが原因!?筋肉の硬直!?

   


いつも、「腰がだるい!おしりの周辺が痛い!」という人は

とても多く、「どうして腰痛が治らないの?」

「骨盤でも歪んでいるのかな?」と感じている人は多いと思います。

 

でも、骨盤って本当にに歪んだりするのでしょうか?

正解は、骨盤そのものは簡単には歪むことはありません。

強い靭帯で繋ぎ止められているからで、普通の生活をしている状態では、

そう簡単には歪むことはないのです。

 

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気になる背骨や骨盤の歪みって、本当のところは!?

 

背骨や骨盤がゆがむと腰痛になる!体調が悪化する!、

内蔵にも負担がかかるし、ぎっくり腰にもなりやすい!

そう思われている人も多いと思いますが、

これは半分正解で半分外れていると言えます。

 

どうゆうことかというと、背骨や骨盤など骨格は、

骨と骨をつなぐ強い靭帯で守られていて、よほどのことがない限り、

歪みが起きることはないのです。

 

ただし、骨の周りには筋肉がついており、その筋肉が硬く

硬直して、背骨や骨盤を本来の位置より少しずらしてしまうことが

あります。

 

このほんの少しのズレが重なって、CTやレントゲン写真で

背骨が歪んでいたり、骨格がゆがんで見えたりするのです。

 

腰がだるいのはどこの部分が悪いからなの?

 

「腰がだるい!」、「痛みがする!」、「疲れやすい!」などの

症状は、筋肉の硬直が原因です。

 

普段から肉体労働をされる人やデスクワークで猫背になりやすい人は、

偏った筋肉の使い方をされて、筋肉が凝り固まる癖がついています。

この筋肉の癖が骨格のズレを引き起こしてしまう原因となります。

 

しかし、お年寄りや年配の方で、極端な猫背だったり、

後ろから見ると体の軸が歪んでいたりしても、腰に違和感や

痛みなど無いと言われる方もいます。

 

このように骨格のズレが、だるさや痛み、不快感、しびれの

原因とは考えにくい事になります。

 

では、痛みやしびれ、だるさや不快感の原因は、

やはり、筋肉と考えることになります。

 

筋肉の中に血管と平行して走っている神経が、

無理に引き伸ばされたり、縮められたりすると、

痛みを感じてしまうことになりますし、

神経が刺激を受けて、しびれ感も出てくることになります。

 

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骨盤がゆがむという表現の仕方が悪い!

 

じゃあ、どういう表現の仕方がよいかというと、

骨格のバランスが悪くなっている」という、言い方が正解かも?

原因は筋肉の硬直によってだるさや痛み、体調不良になってしまう。

と、いうことです。

 

体調不良や内臓の疾患の原因が、筋肉の硬直が直接

原因とはなりませんが、筋肉の疲労が長年蓄積して、

悪影響を与えてしまうことになります。

 

背骨がS字カーブを描いている「側弯症」の方でも

腰のだるさや痛みはないと言われる人もいます。

 

しかし、骨格のバランスが崩れている人では、

仰向けでゆっくりと熟睡できないかもしれませんし、

睡眠不足にもつながってきます。

 

ストレスも溜まるでしょうし、痛みやしびれ、脱力感も

感じながらの毎日の生活は辛いものがあります。

 

腰のだるさや背中やおしりの痛みなどは、骨格のバランスを

元の状態にしてあげると、今までの体調不良も改善します。

 

でも、大事なことは、骨格のバランスを元の状態に戻す前に、

筋肉の柔軟さを取り戻すことが大切になってきます。

筋肉が柔らかい状態でないと、骨格も元の状態には戻りません。

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