元・腰痛患者が考える痛みとしびれの原因と改善方法

生活の中で起きてしまう腰痛の痛みとしびれについて改善策や解消法を考えているサイトです

「 腰痛 」 一覧

肥満やポッコリお腹で前かがみをすると腰が痛い! 

  2016/11/28    腰痛改善法 ,

肥満やポッコリお腹のお肉が出てくると前かがみや床のものを拾うときに 腰が痛いと感 …

慢性腰痛は安静にしていても治らない!?原因不明なら不安はない!

  2016/07/19    腰痛の原因 ,

腰が痛いとあまり動きたくなくですよね。 って、言うより「動くと痛いし、動けない! …

ダイエットは腰痛に効果的!?適度な運動は腰の痛みを緩和する!

  2016/07/14    腰痛 , ,

ダイエットをやっていたら腰痛まで治った!なんてあなたも 聞いたことがあるのではな …

腰痛治療の方法は種類は?整形外科では何をするの?

  2016/06/22    整形外科の治療 , ,

整形外科で行う腰痛治療はどのような種類があるか? あなたは知っていますか? 整形 …

腰痛治療をするときは病院?治療院?クリニック?迷っている人へ!

  2016/06/13    腰痛 , ,

仕事中に腰が痛くなることって、ほんと多いですよね。 デスクワークで長時間イスに座 …

足を組むのは腰痛の前触れ!?組みたくなる体になっている?

  2016/06/07    腰痛の原因 ,

あなたは、椅子に腰掛けるときに足を組む習慣がありますか? あの姿って私から見れば …

睡眠の質が悪いと腰痛になってしまう!?改善する3つのポイント

  2016/06/06    腰痛改善法 , ,

あなたは夜、ぐっすりと眠っていますか? 深い眠りに入っているといえますか? 朝、 …

腰痛が心配でレジャーが楽しめない!?地面の座り方に注意すれば大丈夫!

  2016/05/22    対策法 , , ,

慢性腰痛が心配で、自宅からの外出をためらっている人も 多いのではないでしょうか? …

肉体労働の時の腰痛対策って?足や太ももふくらはぎの痛みに注意!

腰痛は、デスクワークなどの体を動かす機会が少ない方ばかりに 起きてしまう症状では …

腕や肩がしびれる!これって腰痛の痛みと関連あるの?

  2016/05/18    手のしびれ , , , ,

あなたは肩や腕がたまにしびれて困ることなんかありませんか? 「首の調子が悪い」と …

背骨ゆがみが起きてしまうと腰痛になる?改善ストレッチの方法

背骨が歪むって聞いたことありますか? 「えぇぇぇー背骨が歪む?」と言われたあなた …

疲れた女性

背骨の歪み直し体操を行えば慢性の肩こりや腰痛がどんどんよくなる

  2016/04/23    腰痛 , , , ,

いつも、なんとなぁーく体が「きつい」「だるい」「疲れる」なんて あなたも感じてい …

腰痛解消ストレッチは毎日続けることが重要!どこでも3分あればOK

  2016/03/21    腰痛 , ,

腰回りが硬く、振り向いた時に腰に痛みがあると言われるあなた、運動してますか? & …

腰痛持ちの人はおしりやふくらはぎに痛みが起こりやすい?

  2016/02/25    腰痛 , ,

  おしりや太もも、ふくらはぎに痛みが起こりやすい人は、腰痛持ちの人の …

腰痛で歩けないほどの痛みがあっても仕事は休めない!!

  2016/02/23    腰痛 , ,

慢性腰痛があると、「今日はいつもより腰が痛くて歩けない!」なんて日があると思いま …

慢性腰痛は安静にしているよりも怖がらずに運動することが重要!

  2016/02/04    腰痛 , ,

  慢性腰痛になられている人は、いつも腰に痛みがあるために行動範囲が狭 …

腰痛があっても画像検査で原因が映らない!心配なら教えます。

  2016/02/02    腰痛 ,

  あなたも腰が慢性的に痛いなら、整形外科に行かれたことはありますよね …

頭痛や肩こり・腰痛はストレスが原因かも?自律神経失調症って?

  あなたは頭痛持ちですか?めまい?それとも肩こり?腰痛持ち?どの症状 …

腰痛が横になっても楽にならない時は内臓の病気を疑ってみる!

あなたはいつも腰が痛いのですか?それとも最近、急に腰に痛みが現れるようになったの …

床から立ち上がった時に腰痛で体が伸びないのはなぜ?

  2016/01/11    腰痛 ,

腰に痛みで問題を抱えている人は、一度床などに座り込むとなかなか立ち上がったりする …

立って靴下を履けない人は腰痛がひどくなっているかも?

  2016/01/11    腰痛 , ,

  あなたは立ったままで靴下を履くことができますか? それとも座って履 …

腰痛がひどくて仕事ができないし痛くて歩けない!原因は正体は?

  2016/01/08    腰痛 , ,

毎日毎日、腰痛の痛みに耐えて頑張って生活して生きていくのは大変ですよね。おまけに …

腰痛で骨盤に違和感があり足の長さが違うんじゃないの?と言われた!

  2015/12/31    綺麗な姿勢 , ,

友達に「左右の肩の高さが違うんじゃない!足の長さが揃っていないかも」なんて言われ …

足の付け根の 痛みプラス 腹痛や 腰痛があれば整形を訪ねること

下腹部に痛みがあるなら不安ですよね。この「チクチク」「シクシク」と痛む感じ、とっ …

腰痛持ちで最近歩き方が変だと感じるときは注意が必要

  2015/12/27    腰痛の原因 , ,

何気なく歩いている時に「最近、少し歩きにくな。歩き方が変!」なんて感じたことはあ …

腰痛持ちは仰向けで寝ていると自然にうつ伏せになってしまう!?

昨夜は仰向けで寝ていたのに、朝目覚めてみるといつもうつ伏せになっているなんてこと …

腰痛は安静にしても治らない原因と治る原因がある!!

  2015/12/24    腰痛の原因 , ,

あなたの腰の痛みの症状はいつから始まったのか、覚えていますか? 心当たりのある方 …

朝、目覚めると腰痛で歩けないし座れない!進行性の痛みの恐怖?

あなたは朝、目覚めて寝床から起き上がるときに腰に痛みやしびれ等はありませんか? …

腰痛にはコルセットって効果あるの?どこで売っているの?金額は?

  2015/12/22    対策法 ,

体を少し曲げただけで「ジンジン」と腰が痛くなることはありませんか? [ad#co …

腰痛の手術で後遺症は出るの?種類や期間は?本音は?

長い間、腰の痛みやしびれで悩んでいらっしゃる方は本当に多いです。整形外科の治療を …

腰痛がひどいから手術はやった方がいい?ダメ?リスクやメリットは

  椎間板ヘルニアなどの腰痛で手術ってどうなんですかね。手術そのものは …

腰痛を和らげる薬ってどうなの?症状に合わせて使い分けることが重要!

腰痛はつらい痛みを伴いますよね。周囲の人には理解できない痛みです。歩けないほどの …

妊娠中に腰痛で歩けないのはなぜ?原因は何?対策はどうするの?

  2015/11/19    腰痛 , ,

待望のおめでた、お腹の中にお赤ちゃんができたことは本当に嬉しいですよね。でも、妊 …

介護の仕事で腰痛になる原因!コミュニケーションで改善できるかも?

  2015/11/16    腰痛, 腰痛の原因 , ,

医療従事者や介護ヘルパーの仕事をされる方は、皆さん腰痛に悩まされているようです。 …

重い荷物を運ぶときに腰痛持ちが気をつけること?腹筋と背筋のバランス?

  2015/11/13    腰痛 , ,

重い荷物を持ち上げる時ってほんと腰が痛いですよね。腰痛持ちの私はいつも腰には気を …

デスクワークで腰痛や肩こりになる理由は?座り仕事の対策法は?

座り仕事でデスクワークを長時間しているとほんとに疲れますよね。パソコンにずーっと …

太り過ぎを解消すれば腰痛を治せる?8つのチェックポイントを改善

太りすぎはイヤですね~。見た目も悪いし、身体の動きも鈍い、食費もかかりますし、大 …

肥満があり腰痛持ちの人が足がつるのはなぜ?病気なの?対処法は?

  2015/11/06    肥満について ,

肥満・・・・太っている人にとっては嫌な言葉ですね。もう少し柔らかく言ってもらいた …

腰痛がひどくならないための寝方は?寝具の選び方のポイントは?

  2015/11/05    腰痛, 寝具について ,

慢性腰痛持ちのあなたは日頃からいろいろ腰痛改善・解消に取り組んでいると思います。 …

腰痛や肩こりに入浴は効果はあるのか?最適な温度と注意点は?

慢性腰痛や頑固な肩こりの痛みを和らげるには、湯船に使って体を温めるのも一つの方法 …

腰痛は運動不足から起きてしまう?おすすめのスポーツは何?体操は何がいい?

  腰痛の原因の一つにスポーツで膝や腰を痛めたというのがありますが、あ …

階段の登り降りで腰痛のある人は危険!座骨神経痛になっているかも?

  2015/10/30    座骨神経痛 , ,

腰痛持ちのあなたは、階段の上りがきついですか?それとも下りのほうが辛いですか?そ …

腰痛とストレスって関係あるの?痛みとうまく付き合う方法を探す

腰がとっても痛い時には、なにも手がつけられずに集中力がなくて、おっくうになりやす …

腰痛に足つぼマッサージは効果があるの?反射区ってなに?ツボはどこにある?

  2015/10/23    腰痛の原因 ,

腰痛持ちの人は全般に体が硬いですよね。私は特に硬いですけど。歩いていても足の裏が …

腰痛で朝起きれない原因はなに?トリガーポイントとは?筋肉のケイレン?

  2015/10/23    腰痛, 腰痛の原因 , ,

慢性の腰痛持ちは朝が辛いですよね。なかなか目が覚めにくいと思うのは私だけでしょう …

腰痛で動けないから救急車を呼んでみた?整形外科でないと対処できない?

  2015/10/23    腰痛 , ,

  腰痛は誰でも患ってしまう厄介な病気です。あなたは慢性腰痛が悪くなっ …

腰痛の症状で身体に力が入るとかがめない?原因はこわばった筋肉? 

  2015/10/22    腰痛 , ,

慢性化した腰痛の症状では「動くと痛い」「かがむ事ができない」「反らすと痛い」など …

腰痛を改善するにはぶらぶら体操の方法が簡単?寝る前に筋肉をリラックスさせる?

  2015/10/21    腰痛 , ,

腰痛は、腰の骨の歪みや筋肉の緊張の原因で起こると言われていますよね。 日常の中で …

腰痛を解消するには運動がおすすめ!筋力が低下すると腰椎に負担がかかる

  2015/10/18    腰痛 , ,

あなたは日頃から、なにか腰痛改善・解消に良い運動はしてますか?   仕 …

整形外科で行う腰痛の解消法とは?痛みの緩和をはかる理学療法とは?

  2015/10/16    整形外科の治療 ,

整形外科で行う腰痛の解消法とは?一体どのようなものかご存じですか?。理学療法とい …